女性の体臭ケアはエチケット。こまめにケアを行いましょう!

2015年07月25日

女性の加齢臭 原因と簡単対策


加齢臭は男性だけのもの
…そう思っている女性の方も
いるのではないでしょうか?

実はそれは大間違いです!
女性の加齢臭は実際にあります。
ここでは女性としては何とかしたい
加齢臭の対策方法をご紹介します。



内側・外側、両方のケアが大切


加齢臭に限らず体臭などもそうですが、
外側からのケアと、
内側からのケアが大事です。

何が必要かというより、
普段の生活の中でちょっと
気をつければよいことがほとんどです。


加齢臭を抑える飲み物

飲むことによって効果がえられると
考えられるのは以下のものです




アルカリ性は雑菌を繁殖しやすい。
身体を酸性にするのに、酢は効果的のようです。


ローズウォーター

おしゃれな方の間ではやっているようですが、
飲料水で最近では売っています。
毎日飲むことによって
身体から出る匂いもローズの香りになるようです。


柑橘系飲料

柑橘系のビタミンを含むものを
多く摂ると体臭に効果があるようです。


食べ物に気をつける



嗜好品のお酒、
タバコなども体臭の原因になると言われていますが、
食べものは体臭に大きく影響するといわれています。
以下の2点は特に気をつけましょう。

油の多いもの、特に動物性油脂は控えましょう。
香りの強い食べ物や肉類も控えるようにしましょう。

先にも述べましたが、
アルカリ性は雑菌を増殖しやすいと言われています。
身体を酸性に近づけることが体臭予防になるようです。

中でも酢は効果的で、
飲用なら夜寝る前に大さじ1杯、
入浴時にはカップ1杯の酢を湯船に入れるとよいそうです。


外側からのケア
洗髪後のドライヤー

身体の臭いとともに気になる方が多いのは頭皮の臭い
…洗髪もしっかり徹底してすることは大事ですが、
その後のドライヤーが大事です。

洗濯でもそうですが、
生乾きは悪臭を出す元になります。
とにかくしっかり乾かすことが大事です。

身体はしっかり洗う


身体を洗うのは必ず洗髪後にしましょう。
背中にシャンプーやリンスが残ると、
余分な皮脂が分泌し、ニキビや臭いの原因になることがあるようです。
香りのよいボディーソープでしっかり洗浄するのが大事です。

これからの季節は蒸れるうえに汗をたくさんかきます
臭いを気にする前に
簡単なものから初めてみてはいかがでしょうか?
posted by 女性の体臭ケア調査員 at 21:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 女性の 体臭ケア 加齢臭 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年07月22日

知ってた?20代から始まる加齢臭


みなさん、加齢臭といえば、
オジサンやオバサンの臭いだと思っていませんか?
しかし、実は20代後半から加齢臭がする人もいるんですよ。



また、若いうちから加齢臭対策をする事で、
歳をとった時の加齢臭を抑える事もできるのです。
あなたも今日から、加齢臭対策を始めましょう。

加齢臭の原因

加齢臭は、皮脂にふくまれるネオナールという成分が
原因となって臭いがするようです。
確かに、ネオナールという成分は
40歳を過ぎると多く分泌されるらしいので、
中高年の嫌な臭いを加齢臭と呼んでいます。


しかし、飲酒、喫煙、ストレス、新陳代謝が悪い、肉中心の食生活
によってもネオナールは分泌されるそうです。
これらの習慣は、当然若い人たちにも当てはまります。
ですので、年齢に関係なく加齢臭はあるのです

加齢臭対策


飲酒・喫煙は控える


適量の飲酒であれば、加齢臭の元になる事はありません。
しかし、毎日深酒するようなお酒の飲み方は止めましょう。
また、喫煙も多く吸わなければ加齢臭の原因にはなりませんが、
喫煙自体、口臭などの臭いの原因になりますし、
体にとってもあまり良いとは言えないので、
できればやめるようにしましょう。

ストレス解消・新陳代謝を高める入浴

現代社会に生きる人間は、大なり小なりストレスを抱えています。
ストレスを溜めるな、という方が無理です。
ですので、溜まったストレスをいかに発散するかが大切です。

まず、毎日入るお風呂でストレス解消しましょう。
ここで大切なのは、シャワーだけでなく、
きちんと湯船につかる事です。
夏でもかならず湯船につかるようにしましょう。

湯船につかるだけで、リラックス効果があり、
また発汗する事で新陳代謝を高めます。
また、発汗する事で毛穴が開き、
その後体をしっかり洗う事で、臭いの元を消してくれます。

もし、アパートなどのユニットバスで、毎日湯船につかる事ができない方は、
定期的にサウナに通うなど工夫すると良いでしょう。


ストレス解消、新陳代謝を高める運動

運動もストレス解消、新陳代謝を高めるために必要です。
ウォーキングなど、すでに行っている人も多いと思います。
しかし、今特に運動されていない方は、
加齢臭対策のために急に運動を始めるのは難しいと思います。

実際、著者も健康のためにとウォーキングをしていたのですが、
冬場の寒い時や疲れ切っている時など、
定期的に続けるのが難しかったです。

そこで、お勧めなのが、ストレッチです。
ストレッチであれば、いつでもできますし、
そんなに時間はかかりません。

首を回したり、前屈するだけでも良いですし、
インターネットを見ると、様々なストレッチ方法が紹介されています。
ここで行うストレッチはハードなものではなく、毎日続けられるものが良いでしょう。

食生活の改善


肉中心の食生活は、加齢臭の原因になります。
また、牛乳やクリーム、チーズの過剰摂取も加齢臭の原因になります。
健康のためにも、いろいろな食品をまんべんなくとるよう心がけましょう。

調理法では、揚げ物は加齢臭の原因になりますので、
なるべく煮たものや焼いたものを食べると良いでしょう。
また、新陳代謝を高めるため、酵素が多く含まれる野菜、
フルーツは積極的に食べましょう。

特に生の人参は加齢臭だけでなく、
すべての体臭を抑える効果が高いので、
サラダにしたりジュースにするなどして、
工夫して摂取するようにしましょう。

自分に取り入れてできるところから
試してみてはいかがでしょうか?
posted by 女性の体臭ケア調査員 at 20:44| Comment(0) | TrackBack(0) | 女性の 体臭ケア 加齢臭 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年07月14日

加齢臭は、男性だけじゃなかった・・・!



今日もこちらのブログに来ていただいてありがとうございます



今日は、女性の加齢臭について。


お父さん世代やおじさん世代の方 独特の臭いの加齢臭。
近づくだけで 『うっ・・・。』となりますよね。


そんな加齢臭、
実は私たち女性も発している可能性があるのです



なぜ加齢臭が発生するかというと、
歳をかさねるごとに分泌される「ノネナール」と言う物質が臭いの原因


女性の場合は、女性ホルモンの影響で、男性よりきついニオイはしませんが、
ニオイが発生する仕組みは、男女共通のようです。




年齢が若くても加齢臭の症状が出ている人もいます。
「若くてもストレスなどが原因で皮脂腺が酸化すると、
加齢臭と同じようなニオイがする」のです。

働き過ぎの女性は、
「疲労・加齢・ストレス臭」の
トリプルパンチに見舞われる可能性があります。



では、加齢臭とはどんな臭いかというと
汗のニオイとはちょっと違う、ツンとしたニオイです。



女性の場合は「チーズ臭さ」が多いようです。
他にも
「化粧品が古くなったような臭い」
「古本やロウソクの臭い」
「脂の臭い」
などがあります。


“化粧品が古くなったような臭い”
“何日もお風呂に入っていないような臭い”
“脂の臭い”

この場合多くが加齢臭だと思って下さい。


よく臭いがするのは耳の後ろ側です。
あと、頭皮、首の後ろ側、ひたい〜鼻にかけてのTゾーンは
加齢臭の臭いがしやすいところです。
それから、胸と背中の中心付近から特に多く出ていることも判明しています。



過度なダイエット、食生活の乱れや喫煙、
ストレスやイライラで女性ホルモンのバランスが崩れると
加齢臭が出ると言います。気を付けたいですね。




加齢臭を発してしまう前にしっかりケアしておきましょう。



加齢臭は女性ホルモンと密接な関係がある自律神経を整えるのがポイントです

・睡眠不足を解消
・女性らしいメイクやファッションを楽しむ、
・ザクロジュースを飲む
・恋をする(女性ホルモンのバランスを整えることができます。)

なども効果的です。





過食、偏食、アルコール類の飲み過ぎ、喫煙、
睡眠不足、ストレスを避けることはいうまでもありません。


ストレスが加齢臭の原因になっています
楽しめる趣味を持つなど、上手に気分転換できる工夫をしましょう。




お風呂での対策も重要です。
気になるニオイは、お風呂でしっかり洗って撃退しましょう。
加齢臭の対策として皮脂腺が多い場所を
泡立てた石けんでやさしく洗うことも重要です。


洗髪時には「髪の毛」を洗うという意識が強い人が多く、
加齢臭が滲み出る「頭皮」も優しくしっかり洗ってあげましょう



シャワーではなく湯船に浸かり、汗をかくようにします。
汗線にたまった角質や不純物を出すことも大切ですよ。


ストレスを溜めないように工夫して、女性の加齢臭を撃退しましょう。

posted by 女性の体臭ケア調査員 at 15:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 女性の 体臭ケア 加齢臭 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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