女性の体臭ケアはエチケット。こまめにケアを行いましょう!

2015年07月17日

足がクサい→原因と対策とケア


足がくさい。
一度は気になったことがあるのではないでしょうか。
自分の臭いは慣れている為、
気がつきにくいものです。


自分のニオイに気づいていない人の
強烈な臭いは
他人にとっては苦痛でしかありません。


友達の家にあがるときに、
居酒屋のお座敷席の時に…。
いつ靴を脱ぐタイミングが来るかわかりません。
常に臭わない足で居る為に、
ここでは足の臭いの原因
簡単に自宅で出来る改善方法を詳しく説明していきます。



足の汗は実は無臭

人の汗腺は
「アポクリン腺」
「エクリン腺」という2つの汗腺があります。

よく耳にするのは「アポクリン腺」ではないでしょうか。
アポクリン腺とは乳輪、
ワキ、
陰部など決まった部分にしか存在しない汗腺で、
成分は中性脂肪・アンモニア・脂肪酸などが中心なので、
臭いの元になる物質が分泌されます。

逆に聞きなれない「エクリン腺」が分泌する成分は、
99%が水分で、残り1%は塩分です。
つまり臭いの元となる成分はほとんど分泌されません。

足の裏にはこの「エクリン腺」が集中していて、
体の中でも多く汗をかく部位です。
平均でなんと、一日コップ一杯(約200t)の汗をかくと言われています。
ですが足の臭いの原因は汗そのものではありません。
先ほどお話した通り、
エクリン腺からでる成分は
ほとんどが水分で構成されているので、
無臭に近いのです。


では何故足は臭くなるのでしょうか?



足の裏の雑菌が原因


足の裏の皮膚は分厚く、
表面の皮膚が剥がれ落ちやすく、
それが垢になります。
垢は雑菌を繁殖させる恰好のエサになり、
さらに皮脂腺からの分泌液や汗が混ざると、
あのいやーな臭いを発するのです。
具体的には白癬菌やバクテリアが繁殖すると言われています。


しかし白癬菌や雑菌、バクテリアは、
どこででも繁殖するわけではありません。

繁殖するためには、温度や湿度など、
一定の条件が必要になってきます。
白癬菌などの雑菌は湿った場所を好み、
「温度15℃以上、湿度70%以上」になると活発に活動、
増殖します。この状態で皮膚に白癬菌が付着すると、
急速に増殖し、角質層へと侵入し、
やがて水虫の症状として現れてくる場合があります。
特に靴を履いている足の裏は
「湿度90%以上、温度は30℃以上」にもなるといわれているので、
白癬菌が繁殖するには好都合なのです。




ストレスは臭いの原因


足の臭いはストレスも要因になる場合があります。
例えば、休日家にいる時は全く臭わないのに、
出社し仕事をしていると足の臭いが気になってくる。
緊張する場面に遭遇すると、
手のひらや足の裏に汗をびっしょりとかいてしまう。
などの状態の時に汗をかいたりする方がいます。
このようにストレスによって起こる発汗を「精神性発汗」といいます。
具体的には
大丸2環境の変化がある時
大丸2緊張した時
大丸2驚いた時
大丸2痛みを感じた時

このような時に汗をかきやすいと言われています。



足の臭い改善!簡単に自宅で出来る方法をご紹介


足の臭いを改善させるには大きく分けて二つの方法があります。
足自体の消臭と使用する靴の消臭です。

足自体の消臭を行う


身体洗う用ブラシまずは足自体の消臭で効果的かつ、
簡単に行える方法を紹介します。

臭くなりにくい足の洗い方を行う

入浴時、足をしっかりと洗っている方は少数かもしれません。
さっと洗って終わりにしていませんか?
正しく洗えば臭いは軽減されます。
ここでは正しい足の洗い方をお教えします。

1.湯船に浸かるか、洗面器にお湯を張り、
足をゆっくりつけて十分に水分を吸わせましょう。
最低でも、3分以上はつけると良いでしょう。

2.皮膚が柔らかくなった所で石鹸を泡立て、
手で優しく洗っていきます。
ボディーソープは保湿成分が含まれている場合が多いので、
固形石鹸を使うことをオススメします。

3.汚れの溜まりやすい指の間、
爪の間を念入りに洗いましょう。
爪の間はブラシがあると、しっかり汚れを落とせます。

4.泡を洗い流し、タオルで水分を取ります
。かかとや指の付け根などを軽石ややすりで優しく擦ります。
水分を拭き取ってから行うことで、必要な角質を取りすぎません。

5.もう一度洗い流し、清潔なタオルで、水分をしっかり拭き取ります。
しっかり足が乾くまで何も履かない様にしてください。
4のやすりや軽石でのケアは、
週に一度程度スペシャルケアとして行いましょう。
普段は1〜3、5の工程で構いません。


靴の消臭を行う

スニーカー次に靴の消臭方法をご紹介します。

靴を休ませる
靴を休ませ、ローテーションする事は立派な消臭ケアです。
一日履いた靴は、水分や湿気が取れ切れるまで最低2日は必要です。
湿気が取れ切れず、
同じ靴を履き続けると臭いの元になるので、
しっかり靴を休ませましょう。

重層シューズキーパーを使用する
重曹とは天然の無機物質で
「炭酸水素ナトリウム」という物質です。
研磨作用・中和作用・消臭作用・吸湿作用など、
生活に役立つ幅広い様々な役割持った物質です。
安全な天然素材で、人体への影響も心配ありません。

必要な物
大丸2重層 2分の1カップ(薬局などに売っている)
大丸2薄手の靴下またはストッキング 一足

使い方
1.使い古しの靴下かストッキングに重層をいれ、口を結びます。
2.それを臭いの気になる靴に、一晩入れておきます。
3.下駄箱に入れておいても、消臭剤としての効果があります。

※重層シューズキーパーは三か月を目安に変えて下さい。


靴を冷凍する
一番手っ取り早い方法かもしれません。
靴にいるバクテリアなどの雑菌は、
冷凍庫の温度では、ほとんど生き残る事が出来ません。
ジップロックなどに入れて一晩冷凍庫に入れておくと、
臭いが消えます。


まとめ


今回ご紹介した改善方法は、自宅で簡単に出来る方法です。
気になっているけど「まぁいいか」では
せっかくの女子力が下がってしまいます。
周りの人たちの為にもしっかりケアしましょう。
特に夏は蒸れやすく、
仕事靴の革靴などは、
臭いやすくなっているでしょう。
まずは自分が行いやすい方法から試してみましょう。
posted by 女性の体臭ケア調査員 at 21:46| Comment(0) | TrackBack(0) | 女性 体臭ケア 足 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年06月23日

女性の体臭ケアは足も忘れずに!

女性体臭のお悩みでとても一般的なのがのニオイ。
とくにブーツをはく季節によく聞かれるニオイの問題です。


忘年会や新年会に
うっかりブーツを履いていったらお座敷だった。。。(汗)
という経験はありませんか?

自分のが臭っていると知っていたら、
もう食事やお酒を味わっている場合じゃないですよね。


の臭いケアは、ほかの部位の臭い対策と比べると
持ち歩けるグッズもケア用品ももりだくさん。

消臭クリーム、パウダー、スプレー、靴下、靴の中敷、
角質ケア、そしてサプリメントまで通販でも手軽に買えるものがたくさんあります。



絶対においたくない!という場合は
これらを組み合わせて対策を行いましょう。

たとえばお風呂で角質ケアをし、お風呂上りにクリームで消臭、
靴には消臭中敷きを、そして消臭スプレーも持ち歩き、
靴を脱ぐ前にひとふきしておきましょう。


靴を脱ぐ場所に着く前に、一度靴下を脱いで
を消臭石鹸で洗っておくのもいいかもしれません。

でも靴自体が臭っていたらムダになってしまうので、靴の消臭も念入りに。

ちなみに足の臭いの原因となるのは、
表皮ブドウ球菌やコリネバクテリウムといった細菌です。


これらの細菌が汗とまざった古い角質などの成分を分解し臭いを発生させます。



ブーツやストッキングは通気性が悪く、高温多湿になりやすいため
足が蒸れやすくなります。
これが雑菌をより一層繁殖させ、臭いをさらに増強させるます。


毎日できるの臭い対策としては、

・シューズボックスをよく乾燥させる
・靴の中をきれいに保っておく
・2日はあいだを置けるように靴を3足以上持つ
・足を清潔に保っておく
・足の古い角質ケアをこまめにする


などがあります。

レザー製の靴や長靴などは通気性がわるく
汗が中に溜まって常時雑菌が繁殖し、生地にもニオイがこびりついています。

天気のいい日にカゲ干しをして靴の乾燥、消臭や殺菌をしておきましょう。



posted by 女性の体臭ケア調査員 at 11:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 女性 体臭ケア 足 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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